Усыновление: шаг за шагом
 
Объекты Москвы
Быстрый поиск объектов культуры, отдыха и спорта Москвы
 
Искать
 
 
 
ОТДЫХ
Домашние праздники

Домашние праздники

Играем в театре всей семьей.
Как устроить домашнее представление.

подробнее подробно

другие статьи раздела



 

Rambler's Top100
Питание

Питание

Тема питания детей, его правильности, режима и изменений по мере того, как ребенок растет, вызывает горячие обсуждения и даже споры. Мнений, практических советов, «за» и «против» полезной и вредной пищи так много, что бывает трудно разобраться в том, какие же из них принимать, к каким прислушиваться, в какие того не стоят. Дело в том, что питание каждого взрослого человека регулируется разве только собственными вкусами и убеждениями, и эти представления, чаще всего, проецируются и на питание ребенка. Именно это обычно не бывает полезным. Вариации на кулинарную тему, кулинарные и диетические поединки и опыты не предусмотрены для того, чтобы вовлекать в них детей. Однако возникает вопрос: каким должно быть тогда правильное питание ребенка, если взрослые модели ему не подходят? Рекомендации, представленные в материалах данного раздела, скорее, подскажут вам, как выработать общую «программу» кормления и питания ребенка, учитывая естественные факторы его физического развития. Принципы равновесия и воздержанности, а также полноценности являются основными для формирования такой программы. Эти принципы проще запомнить, как два высказывания, знакомых, скорее всего, большинству читателей: «ты есть то, что ты ешь» и «не делайте из еды культа».

Также мы хотели бы уже во вступительной статье ко всему разделу обратить ваше внимание на несколько отдельных тем. По каждой из них вы найдете более подробные материалы, пройдя по ссылкам в данном тексте. Однако, если из-за нехватки времени или по другой причине у вас нет возможности прочесть все, некоторые выдержки в данной статье помогут вам обратить внимание на важные принципы.

Режим питания ребенка прежде всего должен рассчитываться исходя из его аппетита, а аппетит зависит от затрат энергии. Физическая активность, смена деятельности пробуждают его, пассивность — усыпляет. В любое время взрослым необходимо учитывать и контролировать то, как, в какой степени ребенок расходует энергию и насколько его потребность в еде соответствует тому образу жизни, который он ведет.

Именно аппетит и его регулирование за счет смены активной и пассивной деятельности должен влиять на режим питания, а не циферблат часов и, тем более, не капризы ребенка обеспечить его едой по первому требованию. Капризы за столом не формируют вкус, а способствуют его недостаточному развитию и являются воспитательной проблемой.

Каждый ребенок дорастет до того возраста, когда «опасные» продукты будут ему совершенно не опасны. Цитрусовые, шоколад и копчености не вызовут диатез, а жаркое и маринады в разумных количествах не нарушат функцию печени. Не торопите время! Убеждения взрослых в том, что то или иное блюдо должно потребляться только в определенных сочетаниях (суп непременно с хлебом, чай непременно с сахаром и т. п.) — это только выбор и дело вкуса самих взрослых. Ребенка необходимо приучать к тому, что он может сам решать, нужно ли ему определенное сочетание или нет. Подсказать, что суп, к примеру, можно есть с хлебом, поставив на стол маленькую хлебницу, а не вкладывая краюшку в руку ребенка.

Обучение правилам этикета за столом обязательно.

О том, какие особенности подразумевает кормление детей разных возрастов и как воплотить в жизнь советы наших авторов, вы узнаете из статей в разделах «Питание от рождения до трех лет», «До школы» и «Питание школьников».

 
Форма авторизации
Логин:
Пароль:
 
Регистрация
Напоминание пароля
 


Живи он-лайн!
почта
сообщества
форум
 
 
Поиск
 
 
Ваше мнение
На данный момент опросов нет.
Результаты предыдущих опросов
 
ШКОЛА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

Дети в мире домашних животных

Наука утверждает: для нормального развития ребенку просто необходимы домашние питомцы...
подробнееподробно